Billige, men gode ting å ha i matboksen.

Lunsjen på jobb eller på skolen må ikke nødvendigvis bestå av brødskiver. Jeg kommer med tips om hvordan du kan variere litt uten å tømme hele matbudsjettet.

Ei krone her og ei krone der…..

Pølsebrød med pålegg kan være en god erstatning for brødskiver innimellom. Merk deg at pølsebrød er som loff, så man bør supplere med noe som metter ved siden av. Eks : yoghurt, nøtter, ostebiter, grove kjeks. Pass på sukkerinnhold i industri produsert mat. Sukker trigger sult.

First price pølsebrød koster 6,40 kr (Meny.no 2019) for en pose med 8 brød.

Smurte lomper er også noe som er godt å ha i matboksen. Her kan man smøre med det man liker enten det er kremost og skinke eller full pakke med salat , ost skinke osv. Min favoritt lompe er spelt lomper.

Aulie spelt lompe kr 20,80 kr
(Meny.no 2019) for 10 stk.

Man trenger ikke ha hverken lompe, brød eller rundstykker i matboksen.

Mat-bokser med rom inndeling er min favoritt.

Du kan putte oppi saltpølse skiver, ostebiter, nøtter, kuttet paprika, agurk skiver, eple biter, jordbærbiter, cherry tomater, middagsrester ( om du har tilgang på kjølested frem til lunsj), stekte poteter, pølsebiter, maiskolber, kjeks, omelett, kokte egg, stekte egg.

viste du at det er super godt med baconost på oppskjæret paprika?

Det finnes alltid noen som ikke har tilgang på kjøl til matboksen og da er det fint med tips på hva som holder seg fint noen timer i romtemperatur, utenat du blir dårlig av å spise det.

  • Spekemat
  • Faste oster
  • Oppskåret frukt
  • Paprika
  • Nøtter
  • Tomat
  • Agurk
  • salat
  • mais
  • kjeks, både søte og salte
  • tubeost
  • smør
  • knekkebrød
  • det meste av bakverk( brød, rundstykke, pølsebrød , lompe osv)
  • kokte egg med skallet på
  • rå grønnsaker ( gulrot, brokkoli, blomkål)
  • avokado
  • syltetøy
  • Yoghurt pakket i små bokser eller tette forpakninger

Dette er noe av det jeg har erfart fungerer i romtemperatur noen timer.

Det er lite eller ingen jobb å bruke noe av dette som lunsj på jobb eller i skole. Du bruker ikke lengre tid på å sette sammen en lunsj boks av noe av dette, en du bruker på å smøre brødskivene dine.

Og det vil spare deg for en del penger- se en utregning jeg har gjort på det her.

#matboks #niste #tips #lunsj #skolemat #variasjon #penger #billig #myegodt #sparpenger #matboks #rominndeler #lurt #gnierfrublogg

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s